Ayurveda, das älteste bekannte Medizinsystem der Welt, basiert auf jahrtausendealten Texten, die bis heute als …
Die 10 besten Ayurveda-Rituale für einen gesunden Lebensstil
Ayurveda ist eine ganzheitliche Lebensweise, die tägliche Routinen (Dinacharya) umfasst, um Körper, Geist und Seele …
Die 10 besten Ayurveda-Kochbücher für deine gesunde Ernährung
Ayurveda ist weit mehr als eine Ernährungsweise – es ist eine Lebensphilosophie, die Körper und …
Dankbarkeit im Ayurveda: Ein Schlüssel zu innerem Frieden
Dankbarkeit ist eine der kraftvollsten und zugleich einfachsten Praktiken, die unser Leben bereichern können. Im …
Ratricharya: Deine ayurvedische Abendroutine für erholsame Nächte
Hast du manchmal das Gefühl, dass du abends nicht richtig abschalten kannst? Oder schläfst du …
Dinacharya: Deine ayurvedische Morgenroutine für einen harmonischen Start
Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass dein Tag mit einer klaren Struktur viel …
Ölziehen – Das ayurvedische Ritual für einen frischen Start in den Tag
Hast du schon einmal von Ölziehen gehört? Dieses einfache, aber kraftvolle ayurvedische Ritual reinigt deinen …
Ayurvedische Mundpflege – Dein tägliches Ritual für Frische
IHast du schon einmal darüber nachgedacht, wie eng deine Mundhygiene mit deinem allgemeinen Wohlbefinden zusammenhängt? Im …
Abhyanga: Anleitung zur ayurvedischen Selbstmassage
Abhyanga, die traditionelle ayurvedische Ölmassage, ist ein wohltuendes Ritual, das Körper und Geist in Einklang …
Lord Dhanvantari: Den Göttlichen Ursprung der Ayurveda-Medizin
Lord Dhanvantari erscheint in der hinduistischen Mythologie während des Samudra Manthan. Das Aufwühlen des Milchozeans …
Ayurveda: Ernährung als Schlüssel zu einem harmonischen Lebensstil
Hast du schon einmal bemerkt, dass bestimmte Mahlzeiten dir Energie geben, während andere dich müde …
Vastu Shastra: Bringe Harmonie in dein Zuhause
Du hast sicher schon vom Feng Shui gehört, der alten chinesischen Kunst der Raumgestaltung. Aber …
Ayurvedische Gewürze: Die kleinen Helfer für Balance und Gesundheit
Gewürze sind in der ayurvedischen Küche weit mehr als nur Geschmacksträger – sie sind wahre …
Die Kraft der Ayurveda-Küche: Kitchari für Detox und tägliches Wohlbefinden
Kitchari (manchmal auch als Khichdi oder Khichri geschrieben) ist ein traditionelles Gericht der indischen Küche, …
Wie Ayurveda hilft, Beziehungen zu stärken und zu nähren
Im Herzen der ayurvedischen Philosophie liegt der Gedanke des Gleichgewichts – nicht nur im physischen …
Wie Ayurveda dir zu besserem Schlaf verhelfen kann
Schlaf – ein Grundbedürfnis, das so selbstverständlich scheint, bis es plötzlich nicht mehr klappt. Gerade wenn …
Ayurveda verstehen: Prakriti und Vikriti
Finde deine innere Balance Jeder Mensch ist einzigartig – und genau darum geht es im …
Die Dynamik der Doshas: Deine innere Uhr und du
Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass Ausschlafen dich schwer und träge macht, statt …
Das Kapha-Dosha: Ruhe, Stabilität und die Kraft der Erde
Kapha ist das Dosha der Ruhe und Beständigkeit. Es kombiniert die Elemente Erde und Wasser …
Das Vata-Dosha: Tanz der Winde und Leichtigkeit des Raums
Vata ist das dynamischste der drei Doshas im Ayurveda – es symbolisiert die Elemente Luft …
