Ayurveda-Glossar: Wichtige Begriffe und ihre Bedeutung
Ayurveda ist voller einzigartiger Begriffe, die tief in der vedischen Tradition verwurzelt sind. Viele dieser Begriffe stammen aus dem Sanskrit, der Sprache der alten Hochkultur, aus der Ayurveda entstanden ist. In diesem Glossar erklären wir dir die wichtigsten Begriffe und ihre Bedeutung, damit du die Prinzipien dieser jahrtausendealten Heilkunst noch besser verstehen kannst.
Ayurveda
A
Abhyanga
Eine Ganzkörpermassage mit warmem Öl, die die Doshas ausgleichen und Entspannung fördern soll.
Agni
Das Verdauungsfeuer im Körper, repräsentiert die transformative Kraft, die Nahrung in Energie umwandelt und Abfallprodukte eliminiert.
Amalaki
Eine der Früchte in Triphala, die reich an Vitamin C und Antioxidantien ist. Amalaki wird oft zur Förderung der Immunität und als allgemeines Tonikum verwendet.
Anuvasana Basti
Bei dieser Form des Basti wird warmes Öl in den Rektum eingeführt. Dieser Einlauf dient der Schmierung des Verdauungstrakts und der Stärkung des Vata-Doshas. Es kann auch verwendet werden, um Trockenheit im Körper zu behandeln und die allgemeine Vitalität zu fördern.
Aranyakas
Diese Texte bilden eine Brücke zwischen den rituellen Inhalten der Brahmanas und den philosophischen Gedanken der Upanishaden. Sie wurden oft in Wäldern (Sanskrit: Aranya) studiert.
Asafoetida
Asafoetida, auch als "Hing" bekannt, ist ein harzartiges Gummiextrakt aus der Wurzel von Ferula assa-foetida, einer mehrjährigen Pflanze, die vorwiegend im Mittelmeerraum und im Nahen Osten beheimatet ist. In der ayurvedischen Medizin und auch in der Küche wird Asafoetida wegen seiner vielfältigen Eigenschaften geschätzt.
Asana
Ein Begriff im Yoga, der sich auf Körperhaltungen oder -positionen bezieht. Asanas werden während der Yoga-Praxis eingenommen, um Flexibilität, Kraft, Gleichgewicht und Entspannung zu fördern. Diese körperlichen Haltungen sollen auch die mentale Klarheit und geistige Ausgeglichenheit unterstützen. Asana ist ein grundlegender Bestandteil des Yoga und umfasst eine Vielzahl von Positionen, die verschiedene Teile des Körpers ansprechen.
Ashwagandha
Eine adaptogene Kräuterpflanze, die oft zur Stressreduktion, Verbesserung der Ausdauer und Stärkung des Immunsystems verwendet wird.
Aushadha
Medizin oder Heilmittel im Ayurveda, einschließlich pflanzlicher Arzneimittel, Mineralien und tierischer Produkte.
